Su La Nuova Provincia in edicola oggi trovate il nuovo numero dell’inserto “Universo Terza Età”  dedicato al benessere degli anziani. Tanti i temi trattati come le buone abitudini a tavola e uno stile di vita attivo che restano due consigli sempre validi per restare in forma anche dopo aver superato i 65 anni. In questo numero, esploreremo una serie di temi essenziali per migliorare la qualità della vita degli anziani.

Scoprirete come un’alimentazione sana, l’attività fisica per combattere la sedentarietà e l’apporto corretto di acqua possono favorire il benessere nell’età matura. Vi immergeremo nel mondo del Pilates e di altre attività fisiche che aiutano a mantenere la mobilità articolare.

Inoltre, esamineremo i disturbi del sonno negli anziani e come correggere le consuetudini scorrette per ottenere una buona notte di riposo. Spazio anche alla scelta dei cibi e i consigli per un’alimentazione corretta nella terza età, nonché l’importanza di bere regolarmente per ridurre il rischio di disidratazione.

All’interno di quest’inserto, troverete anche idee innovative, come una sedia che si alza e si abbassa per aiutare gli anziani nelle attività domestiche e l’ispirazione di postazioni smart working all’interno delle case di riposo.

Buona lettura!