La presentazione di un libro che costituirà uno speciale appuntamento domani pomeriggio, sabato, 1 luglio, all’azienda Cascina Castlèt di Costigliole d’Asti di Mariuccia Borio (strada Cascinotto 6). Alle 17 la psicologa e psicoterapeuta belga, con casa a Costigliole, Leen Ryckaert, presenterà l’edizione italiana del suo libro “Non sei i tuoi pensieri – Scegliere per la felicità: una guida”. Laureata all’Università di Gand, in Belgio, con un Master in Psicologia clinica, ha lavorato all’Università di Gand, e si è poi specializzata in terapia cognitiva e mindfulness. La sua specialità è il trattamento di persone affette da depressione, burnout e disturbi d’ansia e tensione. Dialogherà con l’autrice la giornalista e scrittrice astigiana Marta Martiner Testa. Il volume, destinato ad un ampio pubblico, attraverso la pratica della mindfulness offre un percorso per prendere consapevolezza di sé e dei propri pensieri. Sarà l’occasione per avvicinarsi alla pratica di cui è fondatore Jon Kabat-Zinn e scoprire come trarre vantaggio per il benessere personale dall’attenzione consapevole al “qui o ora”.