In occasione della giornata mondiale dell’Attività Fisica due nuovi corsi per walking leader

In occasione della Giornata Mondiale dell’Attività Fisica, in programma il 6 aprile, l’Asl AT da appuntamento alla comunità, nella promozione di stili di vita sani, lanciando due nuovi corsi gratuiti per walking leader, figure centrali nella diffusione dei Gruppi di Cammino sul territorio.

Lo slogan scelto per l’edizione 2026, “Più movimento, più vita”, sintetizza il messaggio che l'Asl vuole rivolgere ai partecipanti: l’attività fisica rappresenta un elemento fondamentale per il benessere complessivo della persona, da coltivare fin dall’infanzia. Non solo benefici fisici, ma anche effetti positivi sulla salute mentale, sulla prevenzione delle malattie e sulla coesione sociale. Un invito, dunque, a cogliere ogni occasione quotidiana per muoversi: ogni passo, ogni minuto, ogni piccolo gesto conta.

L'appuntamento si intreccia inoltre con la Giornata Internazionale dello Sport per lo Sviluppo e la Pace, istituita dall’ONU per sottolineare il ruolo dello sport nel promuovere i diritti umani e gli obiettivi di sviluppo sostenibile.

Numerosi studi scientifici confermano come anche livelli moderati di attività fisica possano produrre effetti significativi sulla salute fisica, mentale e cognitiva. In questo contesto, assume particolare rilevanza la valorizzazione degli spazi verdi e delle attività all’aria aperta, strumenti efficaci per migliorare il benessere generale e ridurre il rischio di patologie croniche.

Da anni l’Asl AT porta avanti sul territorio provinciale l’esperienza dei Gruppi di Cammino, oggi una realtà consolidata con 38 gruppi attivi e oltre mille iscritti. Gli incontri si svolgono almeno una volta alla settimana, generalmente nel pomeriggio, e prevedono un’ora di attività lungo percorsi di 5-7 chilometri. Dopo una fase iniziale di riscaldamento con semplici esercizi, si prosegue con una camminata a ritmo sostenuto per poi concludere con il defaticamento.

Si tratta di un’attività accessibile a tutte le età, priva di controindicazioni, gratuita e senza necessità di certificazione medica, che negli anni ha contribuito a creare momenti di aggregazione e socialità diffusa.

Per rafforzare ulteriormente questa rete, l’Asl AT propone due corsi di formazione per walking leader, in programma il 17 e il 22 aprile, dalle 8.15 alle 13, presso la Sala Atena di via Conte Verde 125 ad Asti. Il percorso formativo prevede una parte teorica, dedicata ai benefici dell’attività fisica e al ruolo del conduttore, e una parte pratica, con dimostrazioni sul campo delle modalità di gestione dei gruppi.

Le adesioni dovranno essere inviate entro il 14 aprile via e-mail all’indirizzo promozionesalute@asl.at.it, utilizzando l’apposita scheda disponibile sul sito dell’Asl. Per ulteriori informazioni sono attivi i numeri 0141 484930 e 0141 484925, nella fascia oraria 9-15.

I Gruppi di Cammino rientrano tra le “azioni di comunità” del progetto Communit-Action, la strategia aziendale orientata alla promozione di una longevità sana e attiva.