Nuovo appuntamento con l’inserto “Salute & Benessere”. Tra i diversi argomenti trattati nelle pagine dell’inserto ci siamo soffermati sull’importanza di eseguire esercizi a corpo libero, anche a casa propria, per migliorare la salute del fisico. In particolare, forniamo indicazioni e suggerimenti su come tonificare i muscoli addominali e alleviare quei disturbi che possono derivare dalla postura, come nei casi in cui si trascorre molto tempo in piedi durante il giorno a causa dell’attività lavorativa.
Non solo. Come sempre abbiamo anche dato spazio ai consigli di bellezza, dalla cura del cuoio capelluto con appositi trattamenti detossinanti a quella della pelle del viso, analizzando anche le proprietà dell’olio di argan, che si estrae dai noccioli del frutto di una pianta che cresce in Marocco.
Per quanto riguarda il capitolo alimentazione, spazio ad un approfondimento sui legumi. Caratterizzati da un basso contenuto di grassi, sono molto ricchi di fibre: questo li rende non solo alimenti che saziano molto, ma anche alleati preziosi dell’apparato digerente.